Wie man für die Zukunft plant und gleichzeitig in der Gegenwart lebt

Leben, Glück & Zufriedenheit | 0 Kommentare

Ein Beitrag von Christoph Zimmermann

Mai 29, 2021

Zukunft plant        

In der Gegenwart zu leben und für die Zukunft zu planen, ist ein uralter Balanceakt. Wie können Sie vorausplanen und gleichzeitig im Moment bleiben?

 

Du musst in der Gegenwart leben, dich auf jede Welle stürzen, deine Ewigkeit in jedem Moment finden. Narren stehen auf ihrer Insel der Möglichkeiten und schauen auf ein anderes Land. Es gibt kein anderes Land; es gibt kein anderes Leben als dieses. 

Wir werden ständig mit Informationen über die Bedeutung jedes dieser Dinge konfrontiert. Zukunft plant

  • Sie müssen für die Zukunft planen, denn sie wird Ihnen ein Gefühl von Erfolg, Leistung und Zufriedenheit bringen. Ohne einen bewussten Plan ist es unwahrscheinlich, dass Sie sich in die richtige Richtung bewegen oder das Leben erschaffen, das Sie sich wünschen.
  • Sie müssen in der Gegenwart leben, denn das ist es, was Ihnen Frieden, Dankbarkeit und Glück bringt. Wenn Sie ständig über die Vergangenheit deprimiert sind oder sich Sorgen um die Zukunft machen, verpassen Sie Ihr Leben, das sich direkt vor Ihren Augen abspielt.

Wenn Sie sich nur auf das eine oder das andere konzentrieren müssten, wäre das vielleicht nicht so schwer. Aber wenn Sie versuchen, beides gleichzeitig zu tun, kann es leicht verwirrend und überfordernd wirken. Wie kann man für die Zukunft planen und gleichzeitig in der Gegenwart leben?

Während verschiedene Ansätze für verschiedene Menschen funktionieren, gibt es einige beste Praktiken, die Ihnen helfen können, im Moment präsent zu sein und Ihr gegenwärtiges Leben zu genießen, während Sie gleichzeitig von einer größeren und strahlenderen Zukunft träumen und darauf hinarbeiten. Zukunft plant

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Selbsterfahrung Zukunft plant

Sich seiner selbst bewusst zu sein, ist der Schlüssel zu jeder Veränderung in Ihrem Leben, und es kann immens helfen, wenn Sie versuchen, die Zukunft mit der Gegenwart in Einklang zu bringen.

Wahrscheinlich neigen Sie von Natur aus dazu, entweder für die Zukunft zu planen oder in der Gegenwart zu leben. Zu wissen, in welche Richtung Sie tendieren, kann Ihnen dabei helfen, mehr im Gleichgewicht zu leben. Sind Sie eher zukunftsorientiert oder eher gegenwartsorientiert? Hier ist ein kleiner Spickzettel, der Ihnen bei der Entscheidung hilft.

Sie könnten gegenwärtiger orientiert sein, wenn Sie… Zukunft plant

…Schwierigkeiten haben, sich die Zukunft so vorzustellen, dass sie sich zu sehr von der Gegenwart unterscheidet.

…neigen dazu, Ihre Ziele oder Pläne aufzugeben, wenn sie in Erfüllung gehen.

…sind eher spontan.

haben regelmäßig FOMO (fear of missing out).

…glauben, dass die Zukunft ungewiss ist, so dass es nicht wirklich sinnvoll ist, zu viel zu planen.

…sind frustriert von Menschen, die ihre Karriere über ihre Beziehungen zu stellen scheinen.

Sie sind vielleicht mehr zukunftsorientiert, wenn Sie…

…keine Schwierigkeitenhaben, sich vorzustellen und zu erörtern, wie die Zukunft aussehen könnte.

… sich regelmäßig Ziele setzen und diese erreichen.

gerne im Voraus planen.

glauben, dass die Arbeit von heute Ihnen erlaubt, morgen zu spielen.

… darauf vertrauen, dass Ihre Pläne für die Zukunft (meistens) aufgehen werden.

… frustriert sind von Menschen, die scheinbar keine Arbeitsmoral haben.

 

Zukunft plant

Gegenwarts-Du vs. Zukunfts-Du

Ich sprach einmal mit einem Freund über eine Diskussion, die er mit seinem Therapeuten über dieses Thema führte. Sie sprachen über ein „Zukunfts-Ich“ und ein „Gegenwarts-Ich“, fast so, als wären sie zwei verschiedene Personen, und darüber, wie wichtig es sei, beiden „Ichs“ eine Stimme zu geben.

Für meinen Freund hatte sein „Zukunfts-Ich“ die meiste Zeit das Sagen. Das bedeutete einige gute Dinge – mein Freund war ein ausgezeichneter Stratege, Planer und Geschäftsführer. Aber es forderte auch einen hohen Tribut und führte zu ernsthaftem Burnout, Traurigkeit und dem Gefühl, „das Leben nicht zu leben“.

Der Schlüssel ist, dem „Du“, das von Natur aus die Kontrolle hat, nicht zu viel Macht zu geben und dafür zu sorgen, dass die andere Version eine Stimme hat.

Mein Freund musste lernen, das Glück und die Vernunft nicht für Ziele und Errungenschaften zu opfern. Sie musste ihrem „gegenwärtigen Ich“ eine Stimme geben.

Andere müssen vielleicht lernen, dass das Ignorieren ihres „zukünftigen Selbst“ zugunsten der sofortigen Befriedigung wahrscheinlich zu langfristiger Unerfüllung führt. Es ist wichtig, auch auf dieses Zukunfts-Du zu hören.

Wenn Sie sich bewusst machen, wer normalerweise in Ihnen das Sagen hat, können Sie erkennen, wann Sie eine andere Stimme, die Ihnen möglicherweise helfen könnte, abschalten.

Erstellen Sie realisierbare Pläne

In diesem Sinne können bewusst entworfene, umsetzbare Pläne helfen, Ihr zukünftiges und Ihr gegenwärtiges Selbst zu verschmelzen.

Eine andere Art, darüber nachzudenken, ist, es als Bestimmung von Handlungen zu betrachten, die Ihnen sowohl in der Gegenwart als auch in der Zukunft dienen. Welche Handlung könnten Sie heute durchführen, die Sie in der Gegenwart hält und gleichzeitig Ihr Bedürfnis befriedigt, in der Zukunft „glücklich zu sein“?

Es kann schwierig sein, diese Handlungen auf Anhieb zu identifizieren, weshalb wir empfehlen, rückwärts zu denken.

Was ist wichtiger: wo Sie jetzt sind, oder wo Sie hinwollen? Ich glauben, es ist das Letztere. Wenn Sie wissen, wo Sie hinwollen, können Sie dorthin gelangen – egal, wo Sie sich gerade befinden. Das ist die Idee hinter dem Rückwärtszeichnen: Sie fangen am Ende an und arbeiten dann rückwärts, bis Sie die Punkte bis zu Ihrem jetzigen Ich verbunden haben.

 Wie man die Zukunft richtig plant

Im Idealfall führt Sie das Rückwärtsgehen zu einer Maßnahme, die Sie heute ergreifen können, und wenn Sie diese Maßnahme ergreifen, können Sie sich darauf verlassen, dass sie speziell darauf ausgerichtet ist, Sie dorthin zu bringen, wo Sie hinwollen.

Mit einem solchen starken Plan  können Sie Ihr gegenwärtiges Leben leben und gleichzeitig auf Ihre zukünftigen Träume hinarbeiten. Sie müssen sich nicht ständig Gedanken über die Zukunft machen, denn Sie wissen, dass Sie bereits einen Weg dorthin geschaffen haben. Gleichzeitig leben Sie nicht nur für den Moment: Sie bewegen sich proaktiv in die richtige Richtung. Das ist das Gleichgewicht, nach dem wir alle suchen.

 

Zukunft plant

„Gehe immer durch das Leben, als ob du etwas Neues zu lernen hättest, und so wirst du es auch tun.“

VERNON HOWARD

Verfolgen Sie Ihren Lernprozess

Das Leben präsentiert uns jeden Tag Lektionen. Die Frage ist, ob wir tatsächlich aus ihnen lernen oder nicht.

Jeden Tag werden uns Gelegenheiten geboten, etwas zu lernen: über Beziehungen, über uns selbst, darüber, wie die Welt funktioniert. Einige dieser Lektionen sind so tiefgreifend, dass sie uns umhauen. Andere sind so nuanciert, dass wir sie kaum erkennen können. Aber sie alle haben das Potenzial, uns Dinge zu lehren, die uns in der Zukunft dienen werden. Zukunft plant

Wenn Sie nach Lernmöglichkeiten Ausschau halten, balancieren Sie Ihr gegenwärtiges Bewusstsein mit Ihrem zukünftigem Nutzen aus. Diese Lektionen als das zu erkennen *, was sie sind, hilft Ihnen, im Moment zu sein, sich bewusst zu machen was passiert ist, wie Sie sich gefühlt haben, wie es andere beeinflusst hat und was Sie gelernt haben. Dann können Sie diese Lektion auf die Zukunft anwenden. Sie leben gleichzeitig in der Gegenwart und planen für die Zukunft.

Seien Sie sich täglich über mögliche Lektionen bewusst. Versuchen Sie, eine Lektion, die Sie pro Tag lernen, aufzuschreiben – ob groß oder klein. Wenn Sie sich dies zur Gewohnheit machen, werden Sie sie leichter erkennen und Muster finden, die die Lektionen noch tiefer und bedeutungsvoller machen könnten.

Kontrollieren Sie Ihre Gedanken

Ihre Gedanken formen Ihre Realität. Jeder Gedanke, den Sie haben, manifestiert sich auf irgendeine Weise, sei es, dass er Ihre Stimmung beeinflusst, eine Handlung inspiriert oder die Art und Weise verändert, wie Sie jemand anderen behandeln. Dies kann für uns oder gegen uns arbeiten. Unsere Gedanken können Gutes und positive Veränderungen inspirieren oder uns auf unproduktive oder sogar schädliche Pfade führen.

Im Sinne dieses Beitrags können sich Ihre Gedanken auf die Planung für die Zukunft oder auf das Leben in der Gegenwart konzentrieren. Was Sie denken, bestimmt, wohin Sie Ihre Energie stecken, und wie sich diese Energie in Ihrem Leben zeigt.

Gedanken sind zweifellos mächtig, aber es gibt etwas noch Mächtigeres: Sie. Sie haben die Kontrolle über Ihre Gedanken.

Es stimmt, dass es manchmal so aussieht, als würden uns die Gedanken unaufgefordert in den Kopf schießen, und ja, das kann passieren. Aber selbst wenn es passiert, haben Sie die Kontrolle über diesen Gedanken. Was tun Sie mit ihm? Wie reagieren Sie auf den Gedanken? Ist dieser bestimmte Gedanke etwas, das Sie annehmen sollten, oder etwas, das Sie ignorieren sollten? Indem Sie diese Entscheidungen treffen, können Sie Ihre Gedanken so gestalten, dass sie Ihnen dienen – und dass sie Ihnen helfen, das gegenwärtige Leben mit der Zukunftsplanung in Einklang zu bringen.

Wenn Sie die Kontrolle über Ihre Gedanken übernehmen, können Sie Ihren inneren Drachen entfesseln und diese wilde Kreativität nutzen, um Veränderungen in Ihrem Leben zu schaffen. Sie können erkennen, wann die Gedanken Ihres gegenwärtigen Ichs Ihren Zukunftsplänen einen Bärendienst erweisen, und wann Ihre zukunftsorientierten Gedanken Sie davon abhalten, Ihr Leben voll zu leben. Sie können Ihre Gedanken so gestalten, dass sie ausgeglichener werden. Ihre Gedanken können Ihnen helfen, „Glück zu erschaffen“.

Zu lernen, für die Zukunft zu planen und gleichzeitig in der Gegenwart zu leben, bedarf einiger Übung und Feinabstimmung. Sie müssen sich Ihrer natürlichen Tendenzen bewusst werden und daran arbeiten, ihnen entgegenzuwirken. Sie werden lernen müssen, Gedanken zu denken, die Sie zu Handlungen führen, die sowohl Ihrem gegenwärtigen als auch Ihrem zukünftigen Selbst dienen. Und Sie müssen lernen, rückwärts zu denken, damit Sie die Punkte zwischen dem zukünftigen Leben, von dem Sie träumen, und dem gegenwärtigen Leben, das Sie gerade leben, verbinden können.

Ihre Vergangenheit und Ihre Zukunft schließen sich nicht gegenseitig aus, wenn es um den Fokus geht. Sie gehören beide Ihnen. Beanspruchen Sie sie beide, leben Sie sie beide, und leben Sie glücklich, während Sie glücklich erschaffen.

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